AquaFitness

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AquaFitness

Actividad en la que podrás tonificar tu cuerpo, combinando tanto coreografías creadas por el propio monitor, como ejercicios con material auxiliar que permitan una mayor intensidad en los mismos.

Duración 50 minutos
Intensidad media

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesImagen ilustrativa de Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • AquadynamicImagen ilustrativa de Aquadynamic

    Aquadynamic

    Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.

  • AquaFitnessImagen ilustrativa de AquaFitness

    AquaFitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • B. AttackImagen ilustrativa de B. Attack

    B. Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.

  • B. BalanceImagen ilustrativa de B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. CombatImagen ilustrativa de B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. PumpImagen ilustrativa de B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • Bailes de salónImagen ilustrativa de Bailes de salón

    Bailes de salón

    Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.

  • C. NadadorImagen ilustrativa de C. Nadador

    C. Nadador

    Entrenamiento orientado a nadadores con dominio de los diferentes estilos

  • CicloImagen ilustrativa de Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Ciclo MaxImagen ilustrativa de Ciclo Max

    Ciclo Max

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • CombinadaImagen ilustrativa de Combinada

    Combinada

    Actividad que combina varias actividades físico-deportivas.

  • Cross TrainingImagen ilustrativa de Cross Training

    Cross Training

    Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física

  • CxworxImagen ilustrativa de Cxworx

    Cxworx

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • DanceImagen ilustrativa de Dance

    Dance

    Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos

  • EmbarazadasImagen ilustrativa de Embarazadas

    Embarazadas

    Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.

  • En FormaImagen ilustrativa de En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • EstiramientosImagen ilustrativa de Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.

  • FamiliarImagen ilustrativa de Familiar

    Familiar

    Actividades para que participen desde los más grandes hasta los más pequeños de la familia.

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Entrenamiento para la carrera, guiado por profesionales, que podrás realizar junto a más corredores al aire libre

  • FuncionalImagen ilustrativa de Funcional

    Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.

  • I. WalkingImagen ilustrativa de I. Walking

    I. Walking

    Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.

  • InfantilesImagen ilustrativa de Infantiles

    Infantiles

    Actividades lúdico deportivas para los más pequeños de la casa.

  • JÓVENESImagen ilustrativa de JÓVENES

    JÓVENES

    Actividades lúdicas y deportivas desde los 7 hasta los 12 años.

  • JumpingImagen ilustrativa de Jumping

    Jumping

    Combinación de saltos rápidos y lentos sobre un trampolin hexagonal.

  • LatinoImagen ilustrativa de Latino

    Latino

    Salsa, merengue, bachata, cumbia…

  • Mamás y bebésImagen ilustrativa de Mamás y bebés

    Mamás y bebés

    Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.

  • MayoresImagen ilustrativa de Mayores

    Mayores

    Actividad física para mayores, con soporte musical.

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Sh’bamImagen ilustrativa de Sh’bam

    Sh’bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • StepImagen ilustrativa de Step

    Step

    Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.