Estiramientos

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Estiramientos

Actividad diseñada para mejorar tu flexibilidad muscular y articular, transmitiéndote una sensación de mayor control postural, flexibilidad, rango de movimiento y tono muscular adecuado.

Centros donde se imparte la actividad:

C.D.M. Barceló, C.D.M. Chamartín

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesImagen ilustrativa de Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • AF-MayoresImagen ilustrativa de AF-Mayores

    AF-Mayores

    Actividad física para mayores, con soporte musical.

  • B.AttackImagen ilustrativa de B.Attack

    B.Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.

  • B.BalanceImagen ilustrativa de B.Balance

    B.Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B.CombatImagen ilustrativa de B.Combat

    B.Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B.PumpImagen ilustrativa de B.Pump

    B.Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • CicloImagen ilustrativa de Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Cursillos y Escuelas MunicipalesImagen ilustrativa de Cursillos y Escuelas Municipales

    Cursillos y Escuelas Municipales

    Amplia oferta de cursillos y escuelas deportivas municipales

  • CxWorxImagen ilustrativa de CxWorx

    CxWorx

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • EmbarazadasImagen ilustrativa de Embarazadas

    Embarazadas

    Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.

  • En FormaImagen ilustrativa de En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • EstiramientosImagen ilustrativa de Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Entrenamiento para la carrera, guiado por profesionales, que podrás realizar junto a más corredores al aire libre

  • FuncionalImagen ilustrativa de Funcional

    Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal

  • I. WalkingImagen ilustrativa de I. Walking

    I. Walking

    Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Sh'BamImagen ilustrativa de Sh'Bam

    Sh'Bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos

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