Queenax

Imagen ilustrativa de Queenax

Queenax

El sistema Queenax combina varias estaciones de entrenamiento, tanto en suspensión como en el suelo. La actividad es una Combinación de ejercicios de tonificación con barra en suspensión a diferentes alturas, ofreciéndote sensaciones distintas a un entrenamiento convencional con el objetivo de fortalecer y tonificar todo el cuerpo.

Duración 50 minutos
Intensidad media

Centros donde se imparte la actividad:

Forus La Flota

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09:30
10:30
11:15

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesImagen ilustrativa de Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • AntigravityImagen ilustrativa de Antigravity

    Antigravity

    Método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez

  • AquafitnessImagen ilustrativa de Aquafitness

    Aquafitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • B. AttackImagen ilustrativa de B. Attack

    B. Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.

  • B. CombatImagen ilustrativa de B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. PumpImagen ilustrativa de B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • Ciclo IndoorImagen ilustrativa de Ciclo Indoor

    Ciclo Indoor

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • En FormaImagen ilustrativa de En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana

    Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda

  • EstiramientosImagen ilustrativa de Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • Forus ExperienceImagen ilustrativa de Forus Experience

    Forus Experience

    Entrenamiento en circuito dentro de una sala interactiva

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Entrenamiento para la carrera, guiado por profesionales, que podrás realizar junto a más corredores al aire libre

  • FuncionalImagen ilustrativa de Funcional

    Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • JumpingImagen ilustrativa de Jumping

    Jumping

    Combinación de saltos rápidos y lentos sobre un trampolin hexagonal.

  • MeditaciónImagen ilustrativa de Meditación

    Meditación

    Práctica en la que se entrena la mente

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • QueenaxImagen ilustrativa de Queenax

    Queenax

    El sistema Queenax combina varias estaciones de entrenamiento, tanto en suspensión como en el suelo

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.

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