Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Ludoteca
Servicio de atención a los más pequeños. Gratuito para abonados
Forus Bikers
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
Forus Runners
Entrenamiento para la carrera, guiado por profesionales, que podrás realizar junto a más corredores al aire libre
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
Horario | L | M | M | J | V | S | D |
---|
Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:15
|
|||||||
08:30
|
|||||||
09:00
|
|||||||
09:15
|
|||||||
09:15
|
|||||||
09:30
|
|||||||
09:30
|
|||||||
09:45
|
|||||||
10:00
|
|||||||
10:00
|
|||||||
10:00
|
|||||||
10:15
|
|||||||
10:15
|
|||||||
10:30
|
|||||||
11:00
|
|||||||
11:15
|
|||||||
11:15
|
|||||||
11:30
|
|||||||
11:45
|
|||||||
12:00
|
|||||||
12:00
|
|||||||
12:15
|
|||||||
12:15
|
|||||||
12:30
|
|||||||
13:00
|
|||||||
13:00
|
|||||||
13:15
|
|||||||
13:30
|
|||||||
13:30
|
|||||||
14:15
|
|||||||
14:30
|
|||||||
15:15
|
|||||||
15:30
|
|||||||
15:45
|
|||||||
16:00
|
|||||||
16:00
|
|||||||
16:15
|
|||||||
16:30
|
|||||||
16:45
|
|||||||
17:00
|
|||||||
17:15
|
|||||||
17:15
|
|||||||
17:30
|
|||||||
17:30
|
|||||||
17:45
|
|||||||
18:00
|
|||||||
18:00
|
|||||||
18:15
|
|||||||
18:15
|
|||||||
18:30
|
|||||||
18:30
|
|||||||
18:45
|
|||||||
19:00
|
|||||||
19:00
|
|||||||
19:00
|
|||||||
19:15
|
|||||||
19:15
|
|||||||
19:15
|
|||||||
19:30
|
|||||||
19:30
|
|||||||
19:30
|
|||||||
20:00
|
|||||||
20:00
|
|||||||
20:00
|
|||||||
20:15
|
|||||||
20:15
|
|||||||
20:30
|
|||||||
20:30
|
|||||||
20:30
|
|||||||
20:30
|
|||||||
20:45
|
|||||||
21:00
|
|||||||
21:00
|
|||||||
21:15
|
|||||||
21:15
|
|||||||
21:30
|
Club del nadador
Sala de actividades
Piscina de verano
Piscina climatizada
Sala fitness
Forus Swimmers
Forus Runners
Forus Bikers
Actividades dirigidas
Actividades infantiles y juveniles
Área raqueta
Vestuarios
Taquillas
Cursos de natación
Fisioterapia
Asesoramiento deportivo
Ludoteca
Parking