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Centros donde se imparte la actividad:
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
ABE
Combinación de varios ejercicios aeróbicos sobre una plataforma elástica
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
Aqua Family
Aqua Games 4-7
Aquaboard
Actividad acuática que combina ejercicios en el agua y sobre una plancha flotante.
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Aquasport Mix 4-11
AquasportKids 8-11
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
B. Salón
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
Balance Family
Balance Mix 4-11
Ballet Infantil
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Body Games 4-7
Boxeo
Actividad cardiovascular y de tonificación en la que, mediante trabajo de técnica de boxeo y entrenamiento se mejora el acondicionamiento físico.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Combat Family
Combat Mix 4-11
Cross Family
Cross Mix 4-11
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Cursillos y Escuelas Municipales
Amplia gama de cursillos y escuelas deportivas municipales
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
CxWorx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
Dance
Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
Danza del Vientre
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Defensa Personal
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Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
Escuela de Baile
Actividad coreografiada de fácil aprendizaje consistente en realizar ejercicios aplicados al baile.
Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
Escuelas Deportivas Forus Alcalá
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Caja Mágica
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Coslada
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Elche
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Getafe
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Huelva
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Jerez
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus La Flota
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Lugo
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Móstoles
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Segovia
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Escuelas Deportivas Forus Trinidad
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Espalda Sana
Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
Expression Games 4-7
Familiar
Actividades para que participen desde los más grandes hasta los más pequeños de la familia.
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Flamenco
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Experience
Entrenamiento en circuito dentro de una sala interactiva
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
FORX4
Descubre una nueva forma de Entrenamiento Funcional dirigido y monitor izado
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
Fútbol Free
Actividad combinada de clase y partido, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Gimnasia Rítmica
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Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
GRIT
Entrenamientos HIIT de 25 minutos
Gym Games 4-7
Gym Kids 8-11
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
Jumping
Combinación de saltos rápidos y lentos sobre un trampolin hexagonal.
Karate
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Karate Infantil
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Kids Runners 8-11
Actividad deportiva en la que el niño se inicia en el atletismo mediante carreras de corta duración, juegos y diversas actividades lúdicas.
Latino
Salsa, merengue, bachata, cumbia…
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
Move Family
Move Mix 4-11
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
OleFit
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Psicomotricidad 4-7
Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.
Queenax Pilates
El sistema Queenax combina varias estaciones de entrenamiento, tanto en suspensión como en el suelo
Sevillanas
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Sh'Bam Kids 8-11
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Sport Games 4-7
Sport Kids 8-11
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step
Taichi
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Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo
Yoga Kids 8-11
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.