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Terapia acuática

La terapia acuática tiene como agente principal el agua y es eficaz tanto a nivel preventivo, como rehabilitador para recuperarse de diversas de lesiones.

Hábitos de Entrenamiento

Incorporar un hábito de entrenamiento a nuestro día a día es beneficioso para nuestro estado físico y también para encontrarnos mejor mentalmente, ya que nos ayuda a evadirnos de los asuntos cotidianos.

Fundación Forus y Mensajeros de la Paz ratifican su colaboración

Un año más, la Fundación Forus y Mensajeros de la Paz han vuelto a sellar su acuerdo de colaboración como vienen haciendo desde hace cinco años, cuando comenzó esta relación que ha dado como resultado la construcción de la escuela alternativa La Paz, en Cotonú (Benín).

Inauguración Alcalá de Guadaíra

Forus Alcalá de Guadaíra ya ha abierto al público y también ha celebrado su fiesta de inauguración con una jornada de puertas abiertas que ha contado con la presencia de cientos de alcalareños que se han acercado al centro.

Táperes saludables

Comer en táper no está reñido con tener una alimentación saludable, tan solo hay que tener en cuenta qué alimentos deben estar presentes en nuestro día a día y prepararlos de una manera apetecible y llamativa para no aburrirnos.

Claves para un entrenamiento con peso libre seguro

El entrenamiento con peso libre permite entrenar con libertad de movimiento, sin condicionar un patrón guiado y repetitivo como ocurre con máquinas y poleas, permitiendo así trabajar varios grupos musculares a la vez.

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