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Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

Espalda sana
Espalda sana

Actividad que mejora el rendimiento de nuestra espalda
TRX
TRX

Actividad de entrenamiento en suspensión para fortalecer todo el cuerpo a nivel muscular
Espalda Sana
Espalda Sana

Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda

Horarios

HORARIO ACTIVIDADES 01-04-2022

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Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
07:30sc Ciclo 09:00S2 Pilates 10:00S2 Zumba 10:15s1 B. Attack 10:15pi AquaFitness 10:30ZF TRX 10:45sc Ciclo 11:00S2 B. Balance 11:15s1 B. Pump 11:45SI I. Walking 12:15s1 Abdominales 14:15s1 B. Pump 15:15SI I. Walking 30´ 16:30s2 Abdominales 17:00s1 GAP 17:15s2 Yoga 17:45ZF TRX 18:00s1 B. Attack 18:15s2 Espalda Sana 18:45sc Ciclo 19:00s1 Sh’bam 19:15s2 Pilates 19:30Ex Forus Runners 19:45SI I. Walking 20:00s1 B. Pump 20:15s2 B. Combat 20:45sc Ciclo 20:45pi AquaFitness 21:00s1 Abdominales	07:30s1 B. Pump 08:30SI I. Walking 30´ 09:00pi AquaFitness 09:15sc Ciclo 09:15s1 GAP 09:30s2 Yoga 10:15s1 B. Combat 10:30s2 Hipopresivos 11:00ZF TRX 11:00si I. Walking 11:15s1 Sh’bam 11:30s2 Cross Training 14:15Ex Forus Runners 14:45sc Ciclo 15:15ZF Abdominales 17:00s1 Fitness 17:30s2 Espalda Sana 18:00s1 Dance 18:00sc Ciclo 18:30s2 B. Balance 19:00s1 B. Pump 19:00SI I. Walking 19:15ZF TRX 19:30s2 Boxeo 19:45pi AquaFitness 20:00s1 Zumba 20:00sc Ciclo 20:30s2 Pilates 21:00Pi Forus Swimmers	07:30s1 Fitness 08:30Pi Forus Swimmers 09:15s2 Yoga 09:30s1 B. Pump 10:15s2 Pilates 10:30pi AquaFitness 10:30s1 B. Attack 10:30sc Ciclo 11:30s1 Zumba 11:30si I. Walking 14:30si I. Walking 15:30ZF TRX 16:30s2 Abdominales 17:15ZF TRX 17:30s1 Fitness 17:45s2 Yoga 18:15si I. Walking 18:30s1 B. Combat 18:45s2 Pilates 19:15sc Ciclo 19:30s1 GAP 19:45s2 Espalda Sana 20:15si I. Walking 20:30s1 Zumba 20:45s2 Boxeo 21:00pi AquaFitness	08:30s2 B. Balance 09:30s2 Espalda Sana 09:45s1 GAP 10:00sc Ciclo 10:30s2 Pilates 10:45pi AquaFitness 10:45s1 Sh’bam 11:15si I. Walking 11:45s1 Fitness 14:30s2 Pilates 15:30ZF Funcional 16:45s1 GAP 17:15sc Ciclo 17:45s1 B. Pump 18:00s2 B. Balance 18:15SI I. Walking 18:45s1 Dance 19:00s2 Yoga 19:15ZF Abdominales 19:30sc Ciclo 19:30Ex Forus Runners 19:45s1 B. Attack 20:00s2 Boxeo 20:00pi AquaFitness 20:45s1 Sh’bam 21:00Pi Forus Swimmers 21:00ZF TRX	08:15SI I. Walking 09:15s2 Pilates 09:30s1 B. Pump 09:45ZF TRX 10:15s2 B. Balance 10:30s1 Zumba 10:30SI I. Walking 11:15s2 Yoga 11:30s1 B. Combat 11:30pi AquaFitness 11:45sc Ciclo 14:15sc Ciclo 17:00ZF TRX 17:30s2 Pilates 18:00s1 B. Combat 18:00sc Ciclo Max 18:30ZF Abdominales 18:45s2 Espalda Sana 19:00s1 B. Pump 19:30SI I. Walking 20:00s1 Zumba 20:15pi AquaFitness	09:30s2 Pilates 09:45pi AquaFitness 10:00s1 B. Pump 10:45si I. Walking 11:00s1 Zumba 11:30s2 B. Balance 11:45sc Ciclo 12:00s1 Step 13:00ZF Funcional 18:00si I. Walking 19:00s1 B. Pump 20:00s1 Abdominales	09:30s2 Espalda Sana 10:00s1 B. Combat 10:15pi AquaFitness 10:30s2 Pilates 11:00s1 B. Pump 11:15sc Ciclo 12:00s1 Zumba 12:15si I. Walking

Servicios e instalaciones

Fisioterapia
Actividades dirigidas
Acceso adaptado para personas con movilidad reducida
Asesoramiento deportivo
Sala Fitness
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