Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Karate Free
Es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas.
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
Karate
Aprende los fundamentos y técnicas de este arte marcial
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
Move Mix 4-11
Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
Sport Kids 8-11
Actividad con la que los niños mejoran las destrezas deportivas en general, y la condición física.
Expression Games 4-7
Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.
Dance
Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.