Forus ha incorporat a la seva gestió les instal·lacions esportives dels Complexos, ubicats a la Corunya i formats pels centres d’Elviña, Agra i Sardiñeira. L’usuari podrà accedir a aquestes tres ubicacions amb un únic abonament que és comú per a tots tres.

Incorporar un hàbit d´entrenament al nostre dia a dia és beneficiós per al nostre estat físic i també per trobar-nos millor mentalment, ja que ens ajuda a evadir-nos dels assumptes quotidians.

Un any més, la Fundació Forus i Missatgers de la Pau han tornat a segellar el seu acord de col·laboració com fan des de fa cinc anys, quan va començar aquesta relació que ha donat com a resultat la construcció de l’escola alternativa La Paz, a Cotonú (Benín ).

Forus Alcalá de Guadaíra ja ha obert al públic i també ha celebrat la seva festa d’inauguració amb una jornada de portes obertes que ha comptat amb la presència de centenars d’alcalarenys que s’han acostat al centre.

At vero eos et accusamus et iusto odi dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti

Menjar a tàper no està renyit amb tenir una alimentació saludable, tan sols cal tenir en compte quins aliments han de ser presents al nostre dia a dia i preparar-los d’una manera desitjable i cridanera per no avorrir-nos.

L’entrenament amb pes lliure permet entrenar amb llibertat de moviment, sense condicionar un patró guiat i repetitiu com passa amb màquines i politges, permetent així treballar diversos grups musculars alhora.