activitats
Gaudeix de les nostres activitats dirigides als gimnasos Forus.
Aconsegueix una actitud positiva, amb la millor oferta d'activitats dirigides i dissenyades per a tota mena de públics. Tonificació, Cardiovasculars, Cos i Ment, Aquàtiques, Infantils… Descobreix les teves preferides!
cos i ment
Activitats que ajuden a millorar la postura, flexibilitat, equilibri i força a través de diferents disciplines.
Aquàtiques
Activitats que utilitzen el medi aquàtic per aconseguir un desenvolupament de la condició física general gràcies a la resistència que ofereix l'aigua i treballat al ritme de la música.
TONIFICACIÓ
Activitats que ajuden a aconseguir un to muscular adequat per a la millora de la condició física global, que inclou la millora de les capacitats condicionals i coordinadores, mitjançant diferents disciplines realitzades al ritme de la música.
CARDIOVASCULARS
Activitats en què predomina l'exercici aeròbic d'intensitat moderada durant períodes de temps d'entre 30 i 50 minuts mantenint una freqüència cardíaca elevada. Realitzat mitjançant diferents disciplines al ritme de la música.
BALL
Activitats que es fan al ritme de la música a través del moviment del cos en els seus diferents estils amb una coreografia.
familiars i infantils
Activitats destinades als nens de diferents edats o juntament amb les seves famílies, on es realitzen tot tipus d'exercicis, mitjançant el joc o disciplines esportives en grup executades amb música perquè s'ho passin d'allò més bé.
free
Activitat combinada de classe i partit/joc/combat (segons la disciplina) en què es treballen diferents continguts i objectius didàctics dins del camp de joc.
Entrena +
Engloba l'activitat de Runners i Swimmers per al treball de la millora de la tècnica, resistència i treball de to muscular als diferents mitjans.
outdoor
Activitat en grup a l'aire lliure en absència de material, amb objectius globals de millora de la condició física general i fent servir les possibilitats que ens permet el medi exterior.
grans
Activitat cardiovascular i de tonificació enfocada per a persones més grans de 65 anys, per millorar la condició física general.
Horari Activitats
Famílies i Escoles Sitges
Consulta la nostra oferta d´escoles esportives del nostre centre
Família i Escoles
Vols que els teus fills es diverteixin mentre practiquen esport? Descobreix que Escoles estan disponibles al teu centre i inscriu els teus fills a l'activitat que més els agradi. Podran venir a entrenar una o dues vegades per setmana amb altres nens, amb els millors entrenadors i apadrinats per reconeguts esportistes d'elit.
FOR TRAINER by Forus
El teu Pla d'Entrenament
Realitza una valoració amb un dels nostres professionals per analitzar el teu historial esportiu, composició corporal i estat de forma per escollir la modalitat d'entrenament que més s'ajusti al teu perfil.
Serveis
Els nostres centres estan cuidats fins al més mínim detall, amb instal·lacions i serveis de qualitat, perquè gaudiu d'una experiència única.
SPA
Zona de relaxació, amb diferents circuits i mòduls dhidroteràpia
Sala Fitness
Àmplia sala amb diferents àrees d´entrenament i màquines d´última generació
Piscina Climatitzada
Zona daigua per a escoles i activitats aquàtiques dadults i nens.
Solàrium
Àrea exterior de descans
Entrenador Personal
Programes d´entrenament personalitzats a sala fitness i piscina, a càrrec de professionals de l´esport
Cursos de Natació
Una escola pròpia, adaptada a tots els nivells i totes les edats
Sala d´Activitats
Àmplies sales, on es duen a terme les activitats coreografiades
Vestidors
Zona de canvi perfectament equipada amb cabines de dutxa independents, bancs, taquilles i assecadors de mà.
Taquilles
De lloguer o ús puntual gratuït
Ludoteca
Un servei gratuït i sense reserva perquè els nostres socis puguin fer esport mentre els seus fills es diverteixen jugant.
Aniversaris
Els més petits poden celebrar el seu aniversari a Forus
Campus
Activitats esportives i educatives per a les vacances escolars
Cafeteria
Àrea de restauració amb una variada oferta gastronòmica
Pàrquing
Aparcament gratuït per als socis de Forus
Àrea Raqueta
Pistes on jugar per lliure oa través de cursos d'aprenentatge
Un espai exterior, on refrescar-se i gaudir del sol i l'aigua durant els mesos d'estiu
TROBA'NS AQUÍ I VISITA'NS
Direcció
Horari
Dissabtes de 8:00h a 21:00h
Diumenges de 9:00h a 15:00h i festius tancat
