Aqua Family

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Aqua Family

Actividad familiar en la que, a través del disfrute y la interacción en el agua, los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias.

Duración 50 minutes
Intensidad media

Centros donde se imparte la actividad:

Forus Segovia, Forus Coslada, Forus Elche, Forus Móstoles, Forus Málaga Trinidad, Forus Málaga Guadalhorce, Forus Murcia (C.D. La Flota), Forus Málaga El Torcal, Forus Huelva (C.D. El Saladillo), Forus Sevilla, Forus Cádiz, Forus Segovia Piscina Carlos Casado

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesImagen ilustrativa de Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • Aqua FamilyImagen ilustrativa de Aqua Family

    Aqua Family

    Los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias

  • AquadynamicImagen ilustrativa de Aquadynamic

    Aquadynamic

    Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.

  • AquaFitnessImagen ilustrativa de AquaFitness

    AquaFitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • AquaMix 4-11Imagen ilustrativa de AquaMix 4-11

    AquaMix 4-11

    Los más peques desarrollarán las habilidades motrices básicas del medio acuático.

  • B. AttackImagen ilustrativa de B. Attack

    B. Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.

  • B. BalanceImagen ilustrativa de B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. CombatImagen ilustrativa de B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. PumpImagen ilustrativa de B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • CicloImagen ilustrativa de Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Cross Mix 4-11Imagen ilustrativa de Cross Mix 4-11

    Cross Mix 4-11

  • Cross TrainingImagen ilustrativa de Cross Training

    Cross Training

    Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física

  • CX WORX Imagen ilustrativa de CX WORX

    CX WORX

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • DinamizaciónImagen ilustrativa de Dinamización

    Dinamización

  • En FormaImagen ilustrativa de En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • Expression Games 4-7Imagen ilustrativa de Expression Games 4-7

    Expression Games 4-7

    Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • ForLive AbdominalesImagen ilustrativa de ForLive Abdominales

    ForLive Abdominales

    Actividad basada en el entrenamiento de la zona Core y la zona lumbar

  • ForLive Body AttackImagen ilustrativa de ForLive Body Attack

    ForLive Body Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad

  • ForLive Body BalanceImagen ilustrativa de ForLive Body Balance

    ForLive Body Balance

    Actividad de combina diferentes disciplinas de Yoga, Thai-Chi y Pilates

  • ForLive CicloImagen ilustrativa de ForLive Ciclo

    ForLive Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música

  • ForLive Combat 30Imagen ilustrativa de ForLive Combat 30

    ForLive Combat 30

    Formato express de Body Combat, de 25´de duración.

  • ForLive En FormaImagen ilustrativa de ForLive En Forma

    ForLive En Forma

    Actividad combinada de tonificación y cardiovascular para la mejora de tu condición física

  • ForLive FamilyImagen ilustrativa de ForLive Family

    ForLive Family

    Actividad en familia para mejorar la condición física de ti y los tuyos.  

  • ForLive FuncionalImagen ilustrativa de ForLive Funcional

    ForLive Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana

  • ForLive Gap 30Imagen ilustrativa de ForLive Gap 30

    ForLive Gap 30

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abadominales y piernas

  • ForLive HipopresivosImagen ilustrativa de ForLive Hipopresivos

    ForLive Hipopresivos

    Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal

  • ForLive Hit 30Imagen ilustrativa de ForLive Hit 30

    ForLive Hit 30

    Actividad de alta intensidad con ejercicios cardiovasculares variados

  • ForLive Hit RunningImagen ilustrativa de ForLive Hit Running

    ForLive Hit Running

    Actividad cardiovascular en la que mejorarás la técnica de carrera

  • ForLive InfantilImagen ilustrativa de ForLive Infantil

    ForLive Infantil

    Actividad infantil basada en el juego para que los más pequeños entrenen y se diviertan

  • ForLive PilatesImagen ilustrativa de ForLive Pilates

    ForLive Pilates

    Actividad para mejorar la condición física, el control postural, la flexibilidad y la respiración.

  • ForLive Reto + 2 TipsImagen ilustrativa de ForLive Reto + 2 Tips

    ForLive Reto + 2 Tips

    Actividad que te ayudará a mejorar tu técnica y superar tus límites.

  • ForLive Sh´BamImagen ilustrativa de ForLive Sh´Bam

    ForLive Sh´Bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • ForLive Strong RunningImagen ilustrativa de ForLive Strong Running

    ForLive Strong Running

    Actividad de tonificación en la que mejorarás la técnica de carrera

  • ForLive YogaImagen ilustrativa de ForLive Yoga

    ForLive Yoga

    Disciplina basada en la meditación y dominio del cuerpo

  • ForLive ZumbaImagen ilustrativa de ForLive Zumba

    ForLive Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • Forus SwimmersImagen ilustrativa de Forus Swimmers

    Forus Swimmers

    Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • ForXtrainingImagen ilustrativa de ForXtraining

    ForXtraining

    Entrenamiento en grupo al aire libre

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • Gym Games 4-7 Imagen ilustrativa de Gym Games 4-7

    Gym Games 4-7

    Los más peques trabajarán la resistencia muscular y la fuerza

  • Gym Kids 8-11Imagen ilustrativa de Gym Kids 8-11

    Gym Kids 8-11

    Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.

  • I. WalkingImagen ilustrativa de I. Walking

    I. Walking

    Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.

  • Les Mills CoreImagen ilustrativa de Les Mills Core

    Les Mills Core

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • Move FamilyImagen ilustrativa de Move Family

    Move Family

    A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.

  • Pádel FreeImagen ilustrativa de Pádel Free

    Pádel Free

    Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Sh’bamImagen ilustrativa de Sh’bam

    Sh’bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • Sport Games 4-7Imagen ilustrativa de Sport Games 4-7

    Sport Games 4-7

    Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.

  • Sport Kids 8-11Imagen ilustrativa de Sport Kids 8-11

    Sport Kids 8-11

    Actividad con la que los niños mejoran las destrezas deportivas en general, y la condición física.

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • Yoga Kids 8-11Imagen ilustrativa de Yoga Kids 8-11

    Yoga Kids 8-11

    Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.

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