Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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Gac
Gac
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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Ioga
Ioga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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Llatins
Llatins
Salsa, merengue, bachata, cumbia…
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Hipopressius
Hipopressius
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
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Estirements
Estirements
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
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Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
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Cicle Max
Cicle Max
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Cicle Basic
Cicle Basic
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Cicle 30`
Cicle 30`
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Cicle
Cicle
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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B. Salo
B. Salo
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
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Ball 8-11
Ball 8-11
Actividad musical con el objetivo aprender a bailar con distintos tipos de música.
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Ball 4-7
Ball 4-7
Baile Infantil
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Familiar
Familiar
Actividades para que participen desde los más grandes hasta los más pequeños de la familia.
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Abdominals
Abdominals
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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Espalda sana
Espalda sana
Actividad que mejora el rendimiento de nuestra espalda
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Les Mills Core
Les Mills Core
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
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Dinamización
Dinamización
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Aqua Family
Aqua Family
Los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias
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Cross Family
Cross Family
Las familias tienen una mejora notable del acondicionamiento físico.
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Combat Mix 4-11
Combat Mix 4-11
Los niños aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
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Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
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Gym Kids 8-11
Gym Kids 8-11
Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.
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Expression Games 4-7
Expression Games 4-7
Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.
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Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
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Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Sh'Bam
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
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Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
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B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
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Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
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Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
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GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
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Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
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En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
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B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
