Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Gac
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Ioga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
Llatins
Salsa, merengue, bachata, cumbia…
Hipopressius
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
Estirements
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
Cicle Max
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Cicle Basic
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Cicle 30`
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Cicle
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
B. Salo
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
Ball 8-11
Actividad musical con el objetivo aprender a bailar con distintos tipos de música.
Ball 4-7
Baile Infantil
Familiar
Actividades para que participen desde los más grandes hasta los más pequeños de la familia.
Abdominals
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
Espalda sana
Actividad que mejora el rendimiento de nuestra espalda
Les Mills Core
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
Dinamización
Aqua Family
Los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias
Cross Family
Las familias tienen una mejora notable del acondicionamiento físico.
Combat Mix 4-11
Los niños aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
Yoga Kids 8-11
Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
Gym Kids 8-11
Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.
Expression Games 4-7
Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.