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Instalaciones

actividades

Disfruta de nuestras actividades dirigidas en los gimnasios Forus.

Consigue una actitud positiva, con la mejor oferta de actividades dirigidas y diseñadas para todo tipo de públicos. Tonificación, Cardiovasculares, Cuerpo y Mente, Acuáticas, Infantiles…¡Descubre tus favoritas!

cuerpo y mente

Actividades que ayudan a mejorar la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza a través de diferentes disciplinas.

Acuáticas

Actividades que utilizan el medio acuático para conseguir un desarrollo de la condición física general, gracias a la resistencia que ofrece el agua y trabajado al ritmo de la música.

TONIFICACIÓN

Actividades que ayudan a conseguir tono muscular adecuado para la mejora de la condición física global, que incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinadoras, mediante diferentes disciplinas realizadas a al ritmo de la música.

CARDIOVASCULARES

Actividades en las que predomina el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, durante periodos de tiempo de entre 30 y 50 minutos manteniendo una frecuencia cardiaca elevada. Realizado mediante diferentes disciplinas al ritmo de la música.

BAILE

Actividades que se realizan al ritmo de la música a través del movimiento del cuerpo en sus diferentes estilos con una coreografía.

Entrena +

Engloba la actividad de Runners y Swimmers para el trabajo de la mejora de la técnica, resistencia y trabajo de tono muscular en sus diferentes medios.

Familia y Escuelas

¿Quieres que tus hijos se diviertan mientras practican deporte? Descubre que Escuelas están disponibles en tu centro e inscribe a tus hijos en la actividad que más les guste. Podrán venir a entrenar una o dos veces por semana junto a otros niños, con los mejores entrenadores y apadrinados por reconocidos deportistas de élite.

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FOR TRAINER by Forus

Tu Plan de Entrenamiento

Realiza una valoración con uno de nuestros profesionales para analizar tu historial deportivo, composición corporal y estado de forma para escoger la modalidad de entrenamiento que más se ajuste a tu perfil.

Servicios

Nuestros centros están cuidados hasta en el más mínimo detalle, con instalaciones y servicios de calidad, para que disfrutes de una experiencia única.

SPA

Zona de relajación, con distintos circuitos y módulos de hidroterapia

APP

Diseñada para ser tu perfecto compañero de entrenamiento.

Sala Fitness

Amplia sala con diferentes áreas de entrenamiento y máquinas de última generación

Piscina Climatizada

Zona de agua para escuelas y actividades acuáticas de adultos y niños.

Solarium

Área exterior de descanso

Entrenador Personal

Programas de entrenamiento personalizados en sala fitness y piscina, a cargo de profesionales del deporte

Cursos de Natación

Una escuela propia, adaptada a todos los niveles y todas las edades

Sala de Actividades

Amplias salas, donde se llevan a cabo las actividades coreografiadas

Vestuarios

Zona de cambio perfectamente equipada con cabinas de ducha independientes, bancos, taquillas y secadores de mano.

Taquillas

De alquiler o uso puntual gratuito

Ludoteca

Un servicio gratuito y sin reserva, para que nuestros socios puedan hacer deporte mientras sus hijos se divierten jugando.

Cumpleaños

Los más peques pueden celebrar su cumple en Forus

campus forus

Campus

Actividades deportivas y educativas para las vacaciones escolares

¿Quieres que te llamemos?






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    Dirección

    c/ Avda. de Arteixo s/n 15008, A Coruña

    Horario

    Lunes a Viernes: 7:30 a 23:00
    Sábados y domingos: 9.00 a 15.00
    Festivos cerrado

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