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actividades

Disfruta de nuestras actividades dirigidas en los gimnasios Forus.

Consigue una actitud positiva, con la mejor oferta de actividades dirigidas y diseñadas para todo tipo de públicos. Tonificación, Cardiovasculares, Cuerpo y Mente, Acuáticas, Infantiles…¡Descubre tus favoritas!

cuerpo y mente

Actividades que ayudan a mejorar la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza a través de diferentes disciplinas.

Acuáticas

Actividades que utilizan el medio acuático para conseguir un desarrollo de la condición física general, gracias a la resistencia que ofrece el agua y trabajado al ritmo de la música.

TONIFICACIÓN

Actividades que ayudan a conseguir tono muscular adecuado para la mejora de la condición física global, que incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinadoras, mediante diferentes disciplinas realizadas a al ritmo de la música.

CARDIOVASCULARES

Actividades en las que predomina el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, durante periodos de tiempo de entre 30 y 50 minutos manteniendo una frecuencia cardiaca elevada. Realizado mediante diferentes disciplinas al ritmo de la música.

BAILE

Actividades que se realizan al ritmo de la música a través del movimiento del cuerpo en sus diferentes estilos con una coreografía.

familiares e infantiles

Actividades destinadas a los niños de diferentes edades o junto con sus familias, donde se realizan todo tipo de ejercicios, mediante el juego o disciplinas deportivas en grupo ejecutadas con música para que se lo pasen en grande.

free

Actividad combinada de clase y partido/juego/combate (según la disciplina) en el que se trabajan diferentes contenidos y objetivos didácticos dentro del campo de juego.

Entrena +

Engloba la actividad de Runners y Swimmers para el trabajo de la mejora de la técnica, resistencia y trabajo de tono muscular en sus diferentes medios.

outdoor

Actividad en grupo al aire libre en ausencia de material, con objetivos globales de mejora de la condición física general y utilizando las posibilidades que nos permite el medio exterior.

mayores

Actividad cardiovascular y de tonificación enfocada para personas mayores de 65 años, para mejorar la condición física general.

Horario Actividades

Familias y Escuelas Lugo

Consulta nuestra oferta de escuelas deportivas de nuestro centro

STAFF

Familia y Escuelas

¿Quieres que tus hijos se diviertan mientras practican deporte? Descubre que Escuelas están disponibles en tu centro e inscribe a tus hijos en la actividad que más les guste. Podrán venir a entrenar una o dos veces por semana junto a otros niños, con los mejores entrenadores y apadrinados por reconocidos deportistas de élite.

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FOR TRAINER by Forus

Tu Plan de Entrenamiento

Realiza una valoración con uno de nuestros profesionales para analizar tu historial deportivo, composición corporal y estado de forma para escoger la modalidad de entrenamiento que más se ajuste a tu perfil.

Servicios

Nuestros centros están cuidados hasta en el más mínimo detalle, con instalaciones y servicios de calidad, para que disfrutes de una experiencia única.

SPA

Zona de relajación, con distintos circuitos y módulos de hidroterapia

APP

Diseñada para ser tu perfecto compañero de entrenamiento.

Sala Fitness

Amplia sala con diferentes áreas de entrenamiento y máquinas de última generación

Piscina Climatizada

Zona de agua para escuelas y actividades acuáticas de adultos y niños.

Piscina de verano

Un espacio al aire libre, donde refrescarse y disfrutar del sol y el agua durante los meses de verano

Solarium

Área exterior de descanso

Cafetería

Área de restauración con una variada oferta gastronómica

Parking

Aparcamiento gratuito para los socios de Forus

Área Raqueta

Pistas donde jugar por libre, o a través de cursos de aprendizaje

Un espacio al aire libre, donde refrescarse y disfrutar del sol y el agua durante los meses de verano

Fisioterapia

El complemento perfecto para el deportista, avalado por profesionales titulados

Cursos de Natación

Una escuela propia, adaptada a todos los niveles y todas las edades

Sala de Actividades

Amplias salas, donde se llevan a cabo las actividades coreografiadas

Vestuarios

Zona de cambio perfectamente equipada con cabinas de ducha independientes, bancos, taquillas y secadores de mano.

Taquillas

De alquiler o uso puntual gratuito

Zonas de Recreo Familiares

Áreas de juego específicas para las distintas edades, con parque infantil, campos de fútbol y zona de merenderos.

Ludoteca

Un servicio gratuito y sin reserva, para que nuestros socios puedan hacer deporte mientras sus hijos se divierten jugando.

Cumpleaños

Los más peques pueden celebrar su cumple en Forus

campus forus

Campus

Actividades deportivas y educativas para las vacaciones escolares

¿Quieres que te llamemos?






    ENCUÉNTRANOS AQUÍ Y VISÍTANOS

    Dirección

    Rua Doutor Iglesias Otero, nº 52 27004 Lugo

    Horario

    L a V 07:00 a 23:00 - S,D y FESTIVOS de 09:00 a 21:00

    Teléfono

    982252466

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