actividades
Disfruta de nuestras actividades dirigidas en los gimnasios Forus.
Consigue una actitud positiva, con la mejor oferta de actividades dirigidas y diseñadas para todo tipo de públicos. Tonificación, Cardiovasculares, Cuerpo y Mente, Acuáticas, Infantiles…¡Descubre tus favoritas!
cuerpo y mente
Actividades que ayudan a mejorar la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza a través de diferentes disciplinas.
Acuáticas
Actividades que utilizan el medio acuático para conseguir un desarrollo de la condición física general, gracias a la resistencia que ofrece el agua y trabajado al ritmo de la música.
TONIFICACIÓN
Actividades que ayudan a conseguir tono muscular adecuado para la mejora de la condición física global, que incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinadoras, mediante diferentes disciplinas realizadas a al ritmo de la música.
CARDIOVASCULARES
Actividades en las que predomina el ejercicio aeróbico de intensidad moderada, durante periodos de tiempo de entre 30 y 50 minutos manteniendo una frecuencia cardiaca elevada. Realizado mediante diferentes disciplinas al ritmo de la música.
BAILE
Actividades que se realizan al ritmo de la música a través del movimiento del cuerpo en sus diferentes estilos con una coreografía.
familiares e infantiles
Actividades destinadas a los niños de diferentes edades o junto con sus familias, donde se realizan todo tipo de ejercicios, mediante el juego o disciplinas deportivas en grupo ejecutadas con música para que se lo pasen en grande.
free
Actividad combinada de clase y partido/juego/combate (según la disciplina) en el que se trabajan diferentes contenidos y objetivos didácticos dentro del campo de juego.
Entrena +
Engloba la actividad de Runners y Swimmers para el trabajo de la mejora de la técnica, resistencia y trabajo de tono muscular en sus diferentes medios.
outdoor
Actividad en grupo al aire libre en ausencia de material, con objetivos globales de mejora de la condición física general y utilizando las posibilidades que nos permite el medio exterior.
mayores
Actividad cardiovascular y de tonificación enfocada para personas mayores de 65 años, para mejorar la condición física general.
Horario Actividades
Familias y Escuelas Majadahonda Valle de la Oliva
Consulta nuestra oferta de escuelas deportivas de nuestro centro
Familia y Escuelas
¿Quieres que tus hijos se diviertan mientras practican deporte? Descubre que Escuelas están disponibles en tu centro e inscribe a tus hijos en la actividad que más les guste. Podrán venir a entrenar una o dos veces por semana junto a otros niños, con los mejores entrenadores y apadrinados por reconocidos deportistas de élite.
FOR TRAINER by Forus
Tu Plan de Entrenamiento
Realiza una valoración con uno de nuestros profesionales para analizar tu historial deportivo, composición corporal y estado de forma para escoger la modalidad de entrenamiento que más se ajuste a tu perfil.
Servicios
Nuestros centros están cuidados hasta en el más mínimo detalle, con instalaciones y servicios de calidad, para que disfrutes de una experiencia única.
Campus
Actividades deportivas y educativas para las vacaciones escolares
Sala Fitness
Amplia sala con diferentes áreas de entrenamiento y máquinas de última generación
Piscina Climatizada
Zona de agua para escuelas y actividades acuáticas de adultos y niños.
Parking
Aparcamiento gratuito para los socios de Forus
Entrenador Personal
Programas de entrenamiento personalizados en sala fitness y piscina, a cargo de profesionales del deporte
Cursos de Natación
Una escuela propia, adaptada a todos los niveles y todas las edades
Sala de Actividades
Amplias salas, donde se llevan a cabo las actividades coreografiadas
Vestuarios
Zona de cambio perfectamente equipada con cabinas de ducha independientes, bancos, taquillas y secadores de mano.
Taquillas
De alquiler o uso puntual gratuito
Cumpleaños
Los más peques pueden celebrar su cumple en Forus
