Alta online
Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
-
OleFit
OleFit
-
Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
-
Cursillos y Escuelas Municipales
Cursillos y Escuelas Municipales
Amplia gama de cursillos y escuelas deportivas municipales
-
Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
-
Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step
-
Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
-
CxWorx
CxWorx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
-
Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
-
Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo
-
Sh'Bam
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
-
Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
-
I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música
-
Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal
-
GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
-
Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular
-
Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
-
En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
-
Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
-
Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
AF-Mayores
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
-
Aquaboard
Aquaboard
Actividad acuática que combina ejercicios en el agua y sobre una plancha flotante.
-
Multideporte 8-11
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
-
Psicomotricidad 4-7
Psicomotricidad 4-7
Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.
-
Mamás y bebés
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
-
B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
-
Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
Horarios
Horario CDM Forus Chamartín
| Horario | L | M | M | J | V | S | D |
|---|
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
07:15
|
|||||||
|
07:30
|
|||||||
|
07:45
|
|||||||
|
08:00
|
|||||||
|
08:15
|
|||||||
|
08:30
|
|||||||
|
09:00
|
|||||||
|
09:15
|
|||||||
|
09:30
|
|||||||
|
09:30
|
|||||||
|
09:30
|
|||||||
|
09:45
|
|||||||
|
09:45
|
|||||||
|
10:00
|
|||||||
|
10:00
|
|||||||
|
10:15
|
|||||||
|
10:30
|
|||||||
|
10:30
|
|||||||
|
10:30
|
|||||||
|
10:45
|
|||||||
|
10:45
|
|||||||
|
11:00
|
|||||||
|
11:00
|
|||||||
|
11:15
|
|||||||
|
11:15
|
|||||||
|
11:30
|
|||||||
|
11:30
|
|||||||
|
11:30
|
|||||||
|
11:45
|
|||||||
|
11:45
|
|||||||
|
12:00
|
|||||||
|
12:15
|
|||||||
|
12:30
|
|||||||
|
12:45
|
|||||||
|
13:00
|
|||||||
|
13:15
|
|||||||
|
13:30
|
|||||||
|
14:00
|
|||||||
|
14:15
|
|||||||
|
14:30
|
|||||||
|
14:45
|
|||||||
|
15:00
|
|||||||
|
15:15
|
|||||||
|
15:30
|
|||||||
|
16:15
|
|||||||
|
16:15
|
|||||||
|
16:30
|
|||||||
|
16:45
|
|||||||
|
17:00
|
|||||||
|
17:00
|
|||||||
|
17:15
|
|||||||
|
17:15
|
|||||||
|
17:30
|
|||||||
|
17:45
|
|||||||
|
18:00
|
|||||||
|
18:00
|
|||||||
|
18:15
|
|||||||
|
18:15
|
|||||||
|
18:30
|
|||||||
|
18:30
|
|||||||
|
18:45
|
|||||||
|
19:00
|
|||||||
|
19:00
|
|||||||
|
19:15
|
|||||||
|
19:15
|
|||||||
|
19:30
|
|||||||
|
19:30
|
|||||||
|
19:30
|
|||||||
|
19:45
|
|||||||
|
19:45
|
|||||||
|
20:00
|
|||||||
|
20:15
|
|||||||
|
20:15
|
|||||||
|
20:15
|
|||||||
|
20:30
|
|||||||
|
20:30
|
|||||||
|
20:30
|
|||||||
|
20:45
|
|||||||
|
20:45
|
|||||||
|
21:00
|
|||||||
|
21:15
|
|||||||
|
21:15
|
|||||||
|
21:30
|
Servicios e instalaciones
-
Solarium
-
Club del nadador
-
Taquillas
-
Sala fitness
-
Spa
-
Piscina climatizada
-
Forus Swimmers
-
Alta Online
-
Zona Polideportiva
-
Fisioterapia
-
ENFORMAPP!
-
Asesoramiento deportivo
-
Actividades dirigidas
-
Actividades infantiles y juveniles
-
Cursos de natación
-
Forus Runners
-
Sala de actividades
-
Vestuarios
Forus utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando acepta su uso. Puede obtener más información, o bien cambiar su configuración en nuestra Política de Cookies.
ACEPTO