Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
Free Outdoor Walking
Mejora tu condicion cardiovascular al aire libre y de una forma suave y sencilla
Free Outdoor Running
Corre, salta, abdomen, triceps, cardiovascular
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
B. Combat Joven
I. Walking Joven
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
Cursillos y Escuelas Municipales
Amplia gama de cursillos y escuelas deportivas municipales
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
CxWorx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
Psicomotricidad 4-7
Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
Solarium
Club del nadador
Taquillas
Sala fitness
Spa
Piscina climatizada
Forus Swimmers
Alta Online
Zona Polideportiva
Actividades dirigidas
Forus Runners
Sala de actividades
ENFORMAPP!
Actividades infantiles y juveniles
Asesoramiento deportivo
Cursos de natación
Vestuarios
Fisioterapia