Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
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Gimnasia Rítmica
Gimnasia Rítmica
Para que los más peques aprendan los fundamentos de esta disciplina.
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Karate Infantil
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
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Defensa Personal
Defensa Personal
Aprende las principales técnicas de defensa personal
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Ballet Infantil
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
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Danza del Vientre
Danza del Vientre
Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
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Ciclo Virtual
Ciclo Virtual
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Sevillanas
Sevillanas
Actividad coreografiada en la que podrás aprender los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
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Flamenco
Flamenco
Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
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OleFit
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
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Move Family
Move Family
A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
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Move Mix 4-11
Move Mix 4-11
Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
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Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Espalda Sana
Espalda Sana
Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda
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Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
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B. Salón
B. Salón
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
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Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
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Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
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Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
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En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
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Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
