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Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

Gimnasia Rítmica
Gimnasia Rítmica

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Karate Infantil
Karate Infantil

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Defensa Personal
Defensa Personal

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Ballet Infantil
Ballet Infantil

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Danza del Vientre
Danza del Vientre

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Ciclo Virtual
Ciclo Virtual
Sevillanas
Sevillanas
Flamenco
Flamenco
OleFit
OleFit
Move Family
Move Family
Move Mix 4-11
Move Mix 4-11
Forus Swimmers
Forus Swimmers

Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Espalda Sana
Espalda Sana

Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda
Funcional
Funcional

Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
B. Salón
B. Salón

Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
Zumba
Zumba

Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Fitness
Fitness

Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
GAP
GAP

Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
B. Pump
B. Pump

Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
Ciclo
Ciclo

Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Estiramientos
Estiramientos

Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
En Forma
En Forma

Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
AquaFitness

Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Pilates
Pilates

Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Step
Step

Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
Yoga
Yoga

Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
B. Combat
B. Combat

Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

Horarios

HORARIO DE ACTIVIDADES FORUS CORDOBA

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Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
08:15SC Ciclo Virtual 09:15PI AquaFitness 09:30S2 B. Pump 09:30S4 Fitness 10:00PI AquaFitness 10:30SC Ciclo 10:30S4 Pilates 10:45PI Espalda Sana 11:30S3 Yoga 12:00SC Ciclo Virtual 14:00SC Ciclo Virtual 17:00S3 Ballet Infantil 17:00SC Ciclo 17:00S2 Karate Infantil 17:00S5 Yoga 18:00SC Ciclo 18:00S4 Fitness 18:00S5 Zumba 18:00S3 Pilates 18:15S2 B. Combat 19:00SC Ciclo 19:00S3 Step 19:00S4 Fitness 19:00S5 Pilates 19:15S2 B. Pump 19:45PI Forus Swimmers 19:45S3 Estiramientos 19:45PI AquaFitness 20:00SC Ciclo 20:00S4 Fitness 20:00S5 GAP 20:15S2 Move Family 20:15S3 B. Combat 20:30S5 Pilates 20:25PI AquaFitness 21:00SC Ciclo 21:00S4 Fitness 21:05PI Espalda Sana 21:15S2 B. Pump 21:15S3 Funcional 21:20S5 Defensa Personal	08:15SC Ciclo Virtual 09:15PI AquaFitness 09:30S4 Fitness 09:30S5 Zumba 10:00PI Espalda Sana 10:30SC Ciclo 10:30S2 GAP 10:30S4 Pilates 10:45PI AquaFitness 11:30S3 Yoga 11:30S4 En Forma 11:30S5 Zumba 12:00SC Ciclo Virtual 14:00SC Ciclo Virtual 17:00SC Ciclo 17:00S2 Gimnasia Rítmica 17:00S5 Yoga 17:00S4 Move Mix 4-11 18:00SC Ciclo 18:00S4 Fitness 18:00S5 Pilates 18:00S3 Zumba 18:15S2 B. Pump 19:00SC Ciclo 19:00S3 Zumba 19:00S4 Fitness 19:00S5 Yoga 19:15S2 B. Combat 19:45PI Forus Swimmers 19:45PI Espalda Sana 20:00SC Ciclo 20:00S3 OleFit 20:00S4 Danza del Vientre 20:00S5 GAP 20:15S2 B. Pump 20:30S5 Pilates 20:25PI AquaFitness 21:00SC Ciclo 21:00S4 Fitness 21:05PI AquaFitness 21:15S2 B. Combat 21:15S3 Funcional 21:20S5 Pilates	08:15SC Ciclo Virtual 09:15PI AquaFitness 09:30S2 B. Pump 09:30S4 Fitness 10:00PI AquaFitness 10:30SC Ciclo 10:30S4 Pilates 10:45PI Espalda Sana 11:30S3 Yoga 12:00SC Ciclo Virtual 14:00SC Ciclo Virtual 17:00S3 Ballet Infantil 17:00SC Ciclo 17:00S2 Karate Infantil 17:00S5 Yoga 18:00SC Ciclo 18:00S4 Fitness 18:00S5 Zumba 18:00S3 Pilates 18:15S2 B. Combat 19:00SC Ciclo 19:00S3 Step 19:00S4 Fitness 19:00S5 Pilates 19:15S2 B. Pump 19:45PI Forus Swimmers 19:45S3 Estiramientos 19:45PI AquaFitness 20:00SC Ciclo 20:00S4 Fitness 20:00S5 GAP 20:15S2 Move Family 20:15S3 B. Combat 20:30S5 Pilates 20:25PI AquaFitness 21:00SC Ciclo 21:00S4 Fitness 21:05PI Espalda Sana 21:15S2 B. Pump 21:15S3 Funcional 21:20S5 Defensa Personal	08:15SC Ciclo Virtual 09:15PI AquaFitness 09:30S4 Fitness 09:30S5 Zumba 10:00PI Espalda Sana 10:30SC Ciclo 10:30S2 GAP 10:30S4 Pilates 10:45PI AquaFitness 11:30S3 Yoga 11:30S4 En Forma 11:30S5 Zumba 12:00SC Ciclo Virtual 14:00SC Ciclo Virtual 17:00SC Ciclo 17:00S2 Gimnasia Rítmica 17:00S5 Yoga 17:00S4 Move Mix 4-11 18:00SC Ciclo 18:00S4 Fitness 18:00S5 Pilates 18:00S3 Zumba 18:15S2 B. Pump 19:00SC Ciclo 19:00S3 Zumba 19:00S4 Fitness 19:00S5 Yoga 19:15S2 B. Combat 19:45PI Forus Swimmers 19:45PI Espalda Sana 20:00SC Ciclo 20:00S3 OleFit 20:00S4 Danza del Vientre 20:00S5 GAP 20:15S2 B. Pump 20:30S5 Pilates 20:25PI AquaFitness 21:00SC Ciclo 21:00S4 Fitness 21:05PI AquaFitness 21:15S2 B. Combat 21:15S3 Funcional 21:20S5 Pilates	08:15SC Ciclo Virtual 09:30S4 Fitness 10:00PI AquaFitness 10:30S4 Pilates 10:45PI Espalda Sana 11:30SC Ciclo 11:30S3 Yoga 14:00SC Ciclo Virtual 17:00S3 Flamenco 17:30S5 Sevillanas 18:00SC Ciclo 18:00S4 Fitness 18:00S3 Flamenco 19:00SC Ciclo 19:00S5 B. Salón 19:00S4 Pilates 19:45PI AquaFitness 20:00SC Ciclo 20:00S4 B. Combat 20:25PI AquaFitness 21:00S4 Zumba 21:05S5 Sevillanas	09:15SC Ciclo Virtual 10:30SC Ciclo Virtual 11:00S5 B. Salón 12:00SC Ciclo Virtual 16:00SC Ciclo Virtual 17:30SC Ciclo Virtual 19:00SC Ciclo Virtual	09:15SC Ciclo Virtual 10:30SC Ciclo Virtual 12:00SC Ciclo Virtual

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