Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
Gimnasia Rítmica
Para que los más peques aprendan los fundamentos de esta disciplina.
Ciclo Virtual
Sevillanas
Actividad coreografiada en la que podrás aprender los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Flamenco
Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Dinamización
Move Family
A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
Aquasport Mix 4-11
Los más peques desarrollarán las habilidades motrices básicas del medio acuático.
Cross Mix 4-11
Combat Mix 4-11
Los niños aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
Sh'Bam Kids 8-11
Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
Gym Kids 8-11
Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.
Body Games 4-7
Los más peques desarrollarán el control postural y la resistencia muscular.
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
B. Salón
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
Dance
Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.