Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Centros donde se imparte la actividad:
Forus Córdoba
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
B. Salón
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Ciclo Virtual
Danza del Vientre
Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
Defensa Personal
Aprende las principales técnicas de defensa personal
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
Espalda Sana
Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Flamenco
Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Gimnasia Rítmica
Para que los más peques aprendan los fundamentos de esta disciplina.
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
Move Family
A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
Move Mix 4-11
Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Sevillanas
Actividad coreografiada en la que podrás aprender los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.