Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
-
Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
-
AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
-
Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
Aquasport Mix 4-11
Aquasport Mix 4-11
Los más peques desarrollarán las habilidades motrices básicas del medio acuático.
-
B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
B. Salón
B. Salón
Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
-
Body Games 4-7
Body Games 4-7
Los más peques desarrollarán el control postural y la resistencia muscular.
-
Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
-
Ciclo Virtual
Ciclo Virtual
-
Combat Mix 4-11
Combat Mix 4-11
Los niños aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
-
Cross Mix 4-11
Cross Mix 4-11
-
Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
-
Cxworx
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
-
Dance
Dance
Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
-
Dinamización
Dinamización
-
Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
-
En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
-
Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
-
Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
-
Flamenco
Flamenco
Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
-
Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
ForXtraining
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
-
GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
-
Gimnasia Rítmica
Gimnasia Rítmica
Para que los más peques aprendan los fundamentos de esta disciplina.
-
Gym Kids 8-11
Gym Kids 8-11
Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.
-
Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
-
I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
-
Mamás y bebés
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
-
Move Family
Move Family
A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
-
Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
-
Sevillanas
Sevillanas
Actividad coreografiada en la que podrás aprender los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
-
Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
-
Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
-
Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
-
Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
-
Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
