Forus Swimmers

Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus. Es un espacio en el que los amantes de este deporte pueden compartir su pasión a través de entrenamientos conjuntos, participación en competiciones y mucho más.

Forus Swimmers es un entrenamiento grupal de natación para mejorar la técnica de estilos y preparar pruebas y competiciones.

MÁS INFORMACIÓN

Duración 50 minutes

Intensidad alta

Centros donde se imparte la actividad:

Forus Getafe, Forus Alcalá, Forus Segovia, Forus Coslada, Forus Fuenlabrada, C.D.M. Chamartín, Forus Baltavida, Forus Elche, Forus Móstoles, Forus Rambleta, Forus Parla, Forus Málaga Trinidad, Forus Málaga Guadalhorce, Forus Lugo, Forus Zaragoza (AF y Salud CDM Siglo XXI), Forus Zaragoza (AF y Salud CDM José Garcés), Forus Murcia (C.D. La Flota), Forus Jerez, Forus Caja Mágica, Forus Majadahonda Valle de la Oliva, Forus Huelva (C.D. El Saladillo), Forus Porto, Forus Sevilla, Forus Córdoba, Forus Gijón

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

CUERPO MENTE
ACUÁTICAS
TONIFICACIÓN
CARDIOVASCULARES
BAILE
INFANTILES Y FAMILIARES
SENIOR
FREE
ENTRENA+

Abdominales
Abdominales

Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
AquaFitness
AquaFitness

Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
B. Combat
B. Combat

Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Pump
B. Pump

Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
B. Salón
B. Salón

Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.
Ballet Infantil
Ballet Infantil

Clases de Ballet para los más peques.
Ciclo
Ciclo

Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Ciclo Virtual
Ciclo Virtual
Danza del Vientre
Danza del Vientre

Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
Defensa Personal
Defensa Personal

Aprende las principales técnicas de defensa personal
En Forma
En Forma

Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
Espalda Sana
Espalda Sana

Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda
Estiramientos
Estiramientos

Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
Fitness
Fitness

Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Flamenco
Flamenco

Actividad coreografiada en la que aprenderás los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Forus Swimmers
Forus Swimmers

Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Funcional
Funcional

Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
GAP
GAP

Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Gimnasia Rítmica
Gimnasia Rítmica

Para que los más peques aprendan los fundamentos de esta disciplina.
Karate Infantil
Karate Infantil

Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
Move Family
Move Family

A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
Move Mix 4-11
Move Mix 4-11

Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
OleFit
OleFit

Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
Pilates
Pilates

Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Sevillanas
Sevillanas

Actividad coreografiada en la que podrás aprender los principales fundamentos de esta disciplina de baile.
Step
Step

Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
Yoga
Yoga

Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
Zumba
Zumba

Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.