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Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

OleFit
OleFit

Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
Dinamización
Dinamización
Aqua Family
Aqua Family

Los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias
Move Family
Move Family

A través de dinámicas y ejercicios, las familias mejoran su control físico y mental.
Balance Family
Balance Family

Las familias mejorarán su control físico y mental, y obtendrán una mejora notable de la flexibilidad.
Cross Family
Cross Family

Las familias tienen una mejora notable del acondicionamiento físico.
Combat Family
Combat Family

Las familias aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
Aquasport Mix 4-11
Aquasport Mix 4-11

Los más peques desarrollarán las habilidades motrices básicas del medio acuático.
Move Mix 4-11
Move Mix 4-11

Los niños mejoran su condición física general, su inteligencia corporal y sentido del ritmo.
Balance Mix 4-11
Balance Mix 4-11

Los niños mejoran su control físico y mental, y obtienen una mejora notable de la flexibilidad.
Cross Mix 4-11
Cross Mix 4-11
Combat Mix 4-11
Combat Mix 4-11

Los niños aprenden y mejoran la técnica de todas las artes marciales.
AquasportKids 8-11
AquasportKids 8-11

Waterpolo, waterbasket, etc.
Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11

Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11

Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
Gym Kids 8-11
Gym Kids 8-11

Los niños mejoran su condición física con circuitos y retos.
Sport Kids 8-11
Sport Kids 8-11

Actividad con la que los niños mejoran las destrezas deportivas en general, y la condición física.
Aqua Games 4-7
Aqua Games 4-7

Los más peques conseguirán poco a poco la autonomía corporal en el medio acuático.
Expression Games 4-7
Expression Games 4-7

Dinámicas interactivas y divertidas, con la que los más peques conocerán mejor su cuerpo.
Body Games 4-7
Body Games 4-7

Los más peques desarrollarán el control postural y la resistencia muscular.
Gym Games 4-7
Gym Games 4-7

Los más peques trabajarán la resistencia muscular y la fuerza
Sport Games 4-7
Sport Games 4-7

Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
Forus Bikers
Forus Bikers

Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Swimmers
Forus Swimmers

Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Runners
Forus Runners

Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
FORX4
FORX4

Descubre una nueva forma de Entrenamiento Funcional dirigido y monitor izado
Jumping
Jumping

Combinación de saltos rápidos y lentos sobre un trampolin hexagonal.
Aquadynamic
Aquadynamic

Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
Embarazadas
Embarazadas

Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
Hipopresivos
Hipopresivos

Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
Mamás y bebés
Mamás y bebés

Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
Funcional
Funcional

Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
B. Attack
B. Attack

Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
Dance
Dance

Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
Sh’bam
Sh’bam

Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Zumba
Zumba

Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Cross Training
Cross Training

Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Abdominales
Abdominales

Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
GAP
GAP

Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Cxworx
Cxworx

Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
B. Pump
B. Pump

Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
I. Walking
I. Walking

Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
Ciclo
Ciclo

Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Estiramientos
Estiramientos

Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
En Forma
En Forma

Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
AquaFitness
AquaFitness

Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Pilates
Pilates

Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Yoga
Yoga

Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
B. Balance
B. Balance

Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
B. Combat

Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.