Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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ForXtraining
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
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AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
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OleFit
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
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Sport Family
Sport Family
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Dinamización
Dinamización
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Aqua Family
Aqua Family
Los más peques desarrollan las habilidades motrices básicas del medio acuático mientras se divierten jugando junto a sus familias
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Balance Family
Balance Family
Las familias mejorarán su control físico y mental, y obtendrán una mejora notable de la flexibilidad.
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Aquasport Mix 4-11
Aquasport Mix 4-11
Los más peques desarrollarán las habilidades motrices básicas del medio acuático.
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Balance Mix 4-11
Balance Mix 4-11
Los niños mejoran su control físico y mental, y obtienen una mejora notable de la flexibilidad.
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Cross Mix 4-11
Cross Mix 4-11
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Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
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Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
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Sport Kids 8-11
Sport Kids 8-11
Actividad con la que los niños mejoran las destrezas deportivas en general, y la condición física.
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Body Games 4-7
Body Games 4-7
Los más peques desarrollarán el control postural y la resistencia muscular.
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Gym Games 4-7
Gym Games 4-7
Los más peques trabajarán la resistencia muscular y la fuerza
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Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
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Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
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FORX4
FORX4
Descubre una nueva forma de Entrenamiento Funcional dirigido y monitor izado
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Pádel Free
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
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Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
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Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
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Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
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Mamás y bebés
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
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B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
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Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
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Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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Cxworx
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
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I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
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En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
