Funcional

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Funcional

Entrenamiento en circuito basado en ejercicios adaptados a tu vida diaria y a tu programa de entrenamiento, utilizando para ello gran variedad de material.

Duración 30 minutos
Intensidad media

Centros donde se imparte la actividad:

C.D.M. Barceló, Forus Getafe, Forus Alcalá, Forus Segovia, Forus Coslada, Forus Fuenlabrada, Forus Elche, Forus Móstoles, Forus Rambleta, Forus Parla, Forus Trinidad, Forus Lugo, AF y Salud CDM Siglo XXI, AF y Salud CDM José Garcés, Forus Jerez, Forus Caja Mágica, Forus Majadahonda I (Valle de la Oliva)

Schedule Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturady Sunday
17:30

Activities

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesIllustrative image for Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • Aqua FamilyIllustrative image for Aqua Family

    Aqua Family

  • Aqua Games 4-7Illustrative image for Aqua Games 4-7

    Aqua Games 4-7

  • AquadynamicIllustrative image for Aquadynamic

    Aquadynamic

    Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.

  • AquaFitnessIllustrative image for AquaFitness

    AquaFitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • Aquasport Mix 4-11Illustrative image for Aquasport Mix 4-11

    Aquasport Mix 4-11

  • AquasportKids 8-11Illustrative image for AquasportKids 8-11

    AquasportKids 8-11

  • B. AttackIllustrative image for B. Attack

    B. Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.

  • B. BalanceIllustrative image for B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. CombatIllustrative image for B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. PumpIllustrative image for B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • Balance FamilyIllustrative image for Balance Family

    Balance Family

  • Balance Mix 4-11Illustrative image for Balance Mix 4-11

    Balance Mix 4-11

  • Body Games 4-7Illustrative image for Body Games 4-7

    Body Games 4-7

  • CicloIllustrative image for Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Combat FamilyIllustrative image for Combat Family

    Combat Family

  • Combat Mix 4-11Illustrative image for Combat Mix 4-11

    Combat Mix 4-11

  • Cross FamilyIllustrative image for Cross Family

    Cross Family

  • Cross Mix 4-11Illustrative image for Cross Mix 4-11

    Cross Mix 4-11

  • CxworxIllustrative image for Cxworx

    Cxworx

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • EmbarazadasIllustrative image for Embarazadas

    Embarazadas

    Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.

  • En FormaIllustrative image for En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • Escuelas Deportivas Forus ElcheIllustrative image for Escuelas Deportivas Forus Elche

    Escuelas Deportivas Forus Elche

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • EstiramientosIllustrative image for Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.

  • Expression Games 4-7Illustrative image for Expression Games 4-7

    Expression Games 4-7

  • FitnessIllustrative image for Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • Forus BikersIllustrative image for Forus Bikers

    Forus Bikers

    Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • Forus RunnersIllustrative image for Forus Runners

    Forus Runners

    Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • Forus SwimmersIllustrative image for Forus Swimmers

    Forus Swimmers

    Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • FuncionalIllustrative image for Funcional

    Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.

  • GAPIllustrative image for GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • Gym Games 4-7 Illustrative image for Gym Games 4-7

    Gym Games 4-7

  • Gym Kids 8-11Illustrative image for Gym Kids 8-11

    Gym Kids 8-11

  • HipopresivosIllustrative image for Hipopresivos

    Hipopresivos

    Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.

  • I. WalkingIllustrative image for I. Walking

    I. Walking

    Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.

  • Mamás y bebésIllustrative image for Mamás y bebés

    Mamás y bebés

    Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.

  • Pádel FreeIllustrative image for Pádel Free

    Pádel Free

    Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.

  • PilatesIllustrative image for Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Sh'Bam Kids 8-11Illustrative image for Sh'Bam Kids 8-11

    Sh'Bam Kids 8-11

  • Sh’bamIllustrative image for Sh’bam

    Sh’bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • Sport Games 4-7Illustrative image for Sport Games 4-7

    Sport Games 4-7

  • Sport Kids 8-11Illustrative image for Sport Kids 8-11

    Sport Kids 8-11

  • StepIllustrative image for Step

    Step

    Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.

  • YogaIllustrative image for Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • Yoga Kids 8-11Illustrative image for Yoga Kids 8-11

    Yoga Kids 8-11

  • ZumbaIllustrative image for Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.

  • Zumba FamilyIllustrative image for Zumba Family

    Zumba Family

  • Zumba Mix 4-11Illustrative image for Zumba Mix 4-11

    Zumba Mix 4-11

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