Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Les Mills Core
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
ForLive Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
ForLive Body Balance
Actividad de combina diferentes disciplinas de Yoga, Thai-Chi y Pilates
ForLive Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música
ForLive Reto + 2 Tips
Actividad que te ayudará a mejorar tu técnica y superar tus límites.
ForLive Gap 30
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abadominales y piernas
ForLive Body Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad
ForLive Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal
ForLive Hit 30
Actividad de alta intensidad con ejercicios cardiovasculares variados
ForLive Infantil
Actividad infantil basada en el juego para que los más pequeños entrenen y se diviertan
ForLive Abdominales
Actividad basada en el entrenamiento de la zona Core y la zona lumbar
ForLive Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana
ForLive Pilates
Actividad para mejorar la condición física, el control postural, la flexibilidad y la respiración.
ForLive En Forma
Actividad combinada de tonificación y cardiovascular para la mejora de tu condición física
ForLive Strong Running
Actividad de tonificación en la que mejorarás la técnica de carrera
ForLive Hit Running
Actividad cardiovascular en la que mejorarás la técnica de carrera
ForLive Combat 30
Formato express de Body Combat, de 25´de duración.
ForLive Sh´Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
ForLive Family
Actividad en familia para mejorar la condición física de ti y los tuyos.
ForLive Yoga
Disciplina basada en la meditación y dominio del cuerpo
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
Free Outdoor Running
Corre, salta, abdomen, triceps, cardiovascular
Multideporte
Baile Preinfantil
Forus Runners Kids
Psicomotricidad
Baile Infantil
B. Combat Joven
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
FORX4
Descubre una nueva forma de Entrenamiento Funcional dirigido y monitor izado
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
Cursillos y Escuelas Municipales
Amplia oferta de cursillos y escuelas deportivas municipales
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
CxWorx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
Sh'Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
Kids Runners 8-11
Actividad deportiva en la que el niño se inicia en el atletismo mediante carreras de corta duración, juegos y diversas actividades lúdicas.
Psicomotricidad 4-7
Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.