Fitness

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Fitness

Actividad orientada a personas con forma física MEDIA que sean capaces de soportar ligeros esfuerzos, cuya finalidad es potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

Duración 50 minutos
Intensidad baja

Centros donde se imparte la actividad:

C.D.M. Barceló, Forus Getafe, Forus Alcalá, Forus Segovia, C.D.M. Chamartín, Forus Elche, Forus Parla, Forus Málaga (C.D. Trinidad), Forus Lugo, Forus Zaragoza (AF y Salud CDM José Garcés), Forus Murcia (C.D. La Flota), Forus Jerez, Forus Huelva (C.D. El Saladillo), Forus Porto

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30
10:15
14:15

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesImagen ilustrativa de Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • Aqua FamilyImagen ilustrativa de Aqua Family

    Aqua Family

  • Aqua Games 4-7Imagen ilustrativa de Aqua Games 4-7

    Aqua Games 4-7

  • AquaFitnessImagen ilustrativa de AquaFitness

    AquaFitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • Aquasport Mix 4-11Imagen ilustrativa de Aquasport Mix 4-11

    Aquasport Mix 4-11

  • AquasportKids 8-11Imagen ilustrativa de AquasportKids 8-11

    AquasportKids 8-11

  • B. BalanceImagen ilustrativa de B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. CombatImagen ilustrativa de B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. PumpImagen ilustrativa de B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • Balance FamilyImagen ilustrativa de Balance Family

    Balance Family

  • Balance Mix 4-11Imagen ilustrativa de Balance Mix 4-11

    Balance Mix 4-11

  • CicloImagen ilustrativa de Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Combat FamilyImagen ilustrativa de Combat Family

    Combat Family

  • Combat Mix 4-11Imagen ilustrativa de Combat Mix 4-11

    Combat Mix 4-11

  • Cross FamilyImagen ilustrativa de Cross Family

    Cross Family

  • Cross Mix 4-11Imagen ilustrativa de Cross Mix 4-11

    Cross Mix 4-11

  • En FormaImagen ilustrativa de En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • Escuelas Deportivas Forus HuelvaImagen ilustrativa de Escuelas Deportivas Forus Huelva

    Escuelas Deportivas Forus Huelva

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • EstiramientosImagen ilustrativa de Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.

  • Expression Games 4-7Imagen ilustrativa de Expression Games 4-7

    Expression Games 4-7

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • Forus SwimmersImagen ilustrativa de Forus Swimmers

    Forus Swimmers

    Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • Gym Games 4-7 Imagen ilustrativa de Gym Games 4-7

    Gym Games 4-7

  • Gym Kids 8-11Imagen ilustrativa de Gym Kids 8-11

    Gym Kids 8-11

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Sh'Bam Kids 8-11Imagen ilustrativa de Sh'Bam Kids 8-11

    Sh'Bam Kids 8-11

  • Sh’bamImagen ilustrativa de Sh’bam

    Sh’bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • Sport Games 4-7Imagen ilustrativa de Sport Games 4-7

    Sport Games 4-7

  • Sport Kids 8-11Imagen ilustrativa de Sport Kids 8-11

    Sport Kids 8-11

  • StepImagen ilustrativa de Step

    Step

    Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • Yoga Kids 8-11Imagen ilustrativa de Yoga Kids 8-11

    Yoga Kids 8-11

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.

  • Zumba FamilyImagen ilustrativa de Zumba Family

    Zumba Family

  • Zumba Mix 4-11Imagen ilustrativa de Zumba Mix 4-11

    Zumba Mix 4-11

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