Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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Karate Free
Karate Free
Es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas.
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AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
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Karate
Karate
Aprende los fundamentos y técnicas de este arte marcial
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Karate Infantil
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
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Ballet Infantil
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
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Taichi
Taichi
Equilibra cuerpo y mente practicando esta disciplina milenaria
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Danza del Vientre
Danza del Vientre
Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
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Escuela de Baile
Escuela de Baile
Actividad coreografiada de fácil aprendizaje consistente en realizar ejercicios aplicados al baile.
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Ciclo Virtual
Ciclo Virtual
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Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
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Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
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Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
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Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
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Latino
Latino
Salsa, merengue, bachata, cumbia…
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Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
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Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
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Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
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Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
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B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
