Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
-
ForXtraining
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
-
Karate Free
Karate Free
Es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas.
-
AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
-
Karate
Karate
Aprende los fundamentos y técnicas de este arte marcial
-
Karate Infantil
Karate Infantil
Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte
-
Ballet Infantil
Ballet Infantil
Clases de Ballet para los más peques.
-
Taichi
Taichi
Equilibra cuerpo y mente practicando esta disciplina milenaria
-
Danza del Vientre
Danza del Vientre
Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.
-
Escuela de Baile
Escuela de Baile
Actividad coreografiada de fácil aprendizaje consistente en realizar ejercicios aplicados al baile.
-
Ciclo Virtual
Ciclo Virtual
-
Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.
-
Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.
-
Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.
-
Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
-
Latino
Latino
Salsa, merengue, bachata, cumbia…
-
Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
-
Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
-
Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
-
Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
-
GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
-
Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
-
En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
-
Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
