Taichi

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Taichi

Actividad de origen oriental que equilibra cuerpo y mente a través de los movimientos 

Duración 50 minutes
Intensidad media

Centros donde se imparte la actividad:

Forus Jaén, Forus Les Corts, Forus Paterna

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • AbdominalesImagen ilustrativa de Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • AF MAYORES +70Imagen ilustrativa de AF MAYORES +70

    AF MAYORES +70

    Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.

  • AquadynamicImagen ilustrativa de Aquadynamic

    Aquadynamic

    Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.

  • AquaFitnessImagen ilustrativa de AquaFitness

    AquaFitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • B. BalanceImagen ilustrativa de B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. CombatImagen ilustrativa de B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. PumpImagen ilustrativa de B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • Ballet InfantilImagen ilustrativa de Ballet Infantil

    Ballet Infantil

    Clases de Ballet para los más peques.

  • CicloImagen ilustrativa de Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Ciclo VirtualImagen ilustrativa de Ciclo Virtual

    Ciclo Virtual

  • Cross TrainingImagen ilustrativa de Cross Training

    Cross Training

    Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física

  • Danza del VientreImagen ilustrativa de Danza del Vientre

    Danza del Vientre

    Actividad coreografiada para aprender los pricipales fundamentos de este disciplina de baile.

  • En FormaImagen ilustrativa de En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • Escuela de BaileImagen ilustrativa de Escuela de Baile

    Escuela de Baile

    Actividad coreografiada de fácil aprendizaje consistente en realizar ejercicios aplicados al baile.

  • EstiramientosImagen ilustrativa de Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.

  • FitnessImagen ilustrativa de Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • ForLive AbdominalesImagen ilustrativa de ForLive Abdominales

    ForLive Abdominales

    Actividad basada en el entrenamiento de la zona Core y la zona lumbar

  • ForLive Body AttackImagen ilustrativa de ForLive Body Attack

    ForLive Body Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad

  • ForLive Body BalanceImagen ilustrativa de ForLive Body Balance

    ForLive Body Balance

    Actividad de combina diferentes disciplinas de Yoga, Thai-Chi y Pilates

  • ForLive CicloImagen ilustrativa de ForLive Ciclo

    ForLive Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música

  • ForLive Combat 30Imagen ilustrativa de ForLive Combat 30

    ForLive Combat 30

    Formato express de Body Combat, de 25´de duración.

  • ForLive En FormaImagen ilustrativa de ForLive En Forma

    ForLive En Forma

    Actividad combinada de tonificación y cardiovascular para la mejora de tu condición física

  • ForLive FamilyImagen ilustrativa de ForLive Family

    ForLive Family

    Actividad en familia para mejorar la condición física de ti y los tuyos.  

  • ForLive FuncionalImagen ilustrativa de ForLive Funcional

    ForLive Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana

  • ForLive Gap 30Imagen ilustrativa de ForLive Gap 30

    ForLive Gap 30

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abadominales y piernas

  • ForLive HipopresivosImagen ilustrativa de ForLive Hipopresivos

    ForLive Hipopresivos

    Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal

  • ForLive Hit 30Imagen ilustrativa de ForLive Hit 30

    ForLive Hit 30

    Actividad de alta intensidad con ejercicios cardiovasculares variados

  • ForLive Hit RunningImagen ilustrativa de ForLive Hit Running

    ForLive Hit Running

    Actividad cardiovascular en la que mejorarás la técnica de carrera

  • ForLive InfantilImagen ilustrativa de ForLive Infantil

    ForLive Infantil

    Actividad infantil basada en el juego para que los más pequeños entrenen y se diviertan

  • ForLive PilatesImagen ilustrativa de ForLive Pilates

    ForLive Pilates

    Actividad para mejorar la condición física, el control postural, la flexibilidad y la respiración.

  • ForLive Reto + 2 TipsImagen ilustrativa de ForLive Reto + 2 Tips

    ForLive Reto + 2 Tips

    Actividad que te ayudará a mejorar tu técnica y superar tus límites.

  • ForLive Sh´BamImagen ilustrativa de ForLive Sh´Bam

    ForLive Sh´Bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • ForLive Strong RunningImagen ilustrativa de ForLive Strong Running

    ForLive Strong Running

    Actividad de tonificación en la que mejorarás la técnica de carrera

  • ForLive YogaImagen ilustrativa de ForLive Yoga

    ForLive Yoga

    Disciplina basada en la meditación y dominio del cuerpo

  • ForLive ZumbaImagen ilustrativa de ForLive Zumba

    ForLive Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos

  • Forus RunnersImagen ilustrativa de Forus Runners

    Forus Runners

    Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • ForXtrainingImagen ilustrativa de ForXtraining

    ForXtraining

    Entrenamiento en grupo al aire libre

  • GAPImagen ilustrativa de GAP

    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • KarateImagen ilustrativa de Karate

    Karate

    Aprende los fundamentos y técnicas de este arte marcial

  • Karate FreeImagen ilustrativa de Karate Free

    Karate Free

    Es un arte marcial tradicional basado en algunos estilos de las artes marciales chinas.

  • Karate InfantilImagen ilustrativa de Karate Infantil

    Karate Infantil

    Actividad para que los más pequeños se inicien en este deporte

  • LatinoImagen ilustrativa de Latino

    Latino

    Salsa, merengue, bachata, cumbia…

  • Les Mills CoreImagen ilustrativa de Les Mills Core

    Les Mills Core

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • Sh'Bam Kids 8-11Imagen ilustrativa de Sh'Bam Kids 8-11

    Sh'Bam Kids 8-11

    Los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo.

  • Sport Games 4-7Imagen ilustrativa de Sport Games 4-7

    Sport Games 4-7

    Los más peques adquieren y desarrollan las habilidades motrices básicas, a través del disfrute y la diversión.

  • StepImagen ilustrativa de Step

    Step

    Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.

  • TaichiImagen ilustrativa de Taichi

    Taichi

    Actividad de origen oriental que equilibra cuerpo y mente a través de los movimientos

  • YogaImagen ilustrativa de Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • Yoga Kids 8-11Imagen ilustrativa de Yoga Kids 8-11

    Yoga Kids 8-11

    Los niños practican una variedad de ejercicios y posturas, para mejorar su control postural, flexibilidad y coordinación.

  • ZumbaImagen ilustrativa de Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.

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