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Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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Karate
Karate
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Karate Infantil
Karate Infantil
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OleFit
OleFit
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Escuelas Deportivas Forus Jerez
Escuelas Deportivas Forus Jerez
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
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Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Multideporte 8-11
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
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Psicomotricidad 4-7
Psicomotricidad 4-7
Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.
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Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
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Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
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Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
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Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
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Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
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Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
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B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
Horarios
HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS FORUS JEREZ
| Horario | L | M | M | J | V | S | D |
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| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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07:15
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07:30
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08:15
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08:30
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08:45
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09:15
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09:30
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10:00
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10:30
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10:45
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11:00
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12:15
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12:45
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13:15
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14:30
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16:30
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17:00
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17:00
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17:00
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17:15
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17:45
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18:00
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18:45
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19:15
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20:00
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20:00
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20:00
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20:45
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21:00
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