-
Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
-
AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
ATTACK 30
ATTACK 30
Formato express de Body Attack, de 25' de duración
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
-
CX WORX
CX WORX
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
-
En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
-
Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
-
Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
-
Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
-
ForLive Abdominales
ForLive Abdominales
Actividad basada en el entrenamiento de la zona Core y la zona lumbar
-
ForLive Body Attack
ForLive Body Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad
-
ForLive Body Balance
ForLive Body Balance
Actividad de combina diferentes disciplinas de Yoga, Thai-Chi y Pilates
-
ForLive Ciclo
ForLive Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música
-
ForLive Combat 30
ForLive Combat 30
Formato express de Body Combat, de 25´de duración.
-
ForLive En Forma
ForLive En Forma
Actividad combinada de tonificación y cardiovascular para la mejora de tu condición física
-
ForLive Family
ForLive Family
Actividad en familia para mejorar la condición física de ti y los tuyos.
-
ForLive Funcional
ForLive Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana
-
ForLive Gap 30
ForLive Gap 30
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abadominales y piernas
-
ForLive Hipopresivos
ForLive Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal
-
ForLive Hit 30
ForLive Hit 30
Actividad de alta intensidad con ejercicios cardiovasculares variados
-
ForLive Hit Running
ForLive Hit Running
Actividad cardiovascular en la que mejorarás la técnica de carrera
-
ForLive Infantil
ForLive Infantil
Actividad infantil basada en el juego para que los más pequeños entrenen y se diviertan
-
ForLive Pilates
ForLive Pilates
Actividad para mejorar la condición física, el control postural, la flexibilidad y la respiración.
-
ForLive Reto + 2 Tips
ForLive Reto + 2 Tips
Actividad que te ayudará a mejorar tu técnica y superar tus límites.
-
ForLive Sh´Bam
ForLive Sh´Bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
-
ForLive Strong Running
ForLive Strong Running
Actividad de tonificación en la que mejorarás la técnica de carrera
-
ForLive Yoga
ForLive Yoga
Disciplina basada en la meditación y dominio del cuerpo
-
ForLive Zumba
ForLive Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
-
Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
ForXtraining
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
-
Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
-
GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
-
Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
-
HIPOPRESIVOS 30
HIPOPRESIVOS 30
Formato express de Hipopresivos de 25´de duración.
-
I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
-
Les Mills Core
Les Mills Core
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
-
OleFit
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
-
Pádel Free
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
-
Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
-
Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
-
Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
-
Tenis Free
Tenis Free
-
Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
-
Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
