Actividades
Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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ForXtraining
ForXtraining
Entrenamiento en grupo al aire libre
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AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
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Golf Free
Golf Free
Actividad al aire libre para iniciarse en el golf.
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Yoga Terapéutico
Yoga Terapéutico
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Salsa
Salsa
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OleFit
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
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Tenis Free
Tenis Free
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Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
Escuela de Espalda
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Pádel Free
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
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Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
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Club Senderista
Club Senderista
Actividad cardiovascular en exterior, que consiste en hacer rutas caminando a distintos ritmos.
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Dance
Dance
Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos
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Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
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Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
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Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
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En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
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Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
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B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
