Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
-
Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
-
AF MAYORES +70
AF MAYORES +70
Actividad cardiovascular y de tonificación outdoor enfocada para personas mayores de 70 años, para mejorar la condición física general.
-
Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
-
Club Senderista
Club Senderista
Actividad cardiovascular en exterior, que consiste en hacer rutas caminando a distintos ritmos.
-
Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
-
En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
-
Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de natación exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
-
GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
-
Golf Free
Golf Free
Actividad al aire libre para iniciarse en el golf.
-
OleFit
OleFit
Trabaja tu tono muscular a ritmo de flamenco y rumba.
-
Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
-
Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
-
Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
-
Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.