Descripción
Centros donde se imparte la actividad:
Forus Segovia, Forus Elche
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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12:00
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20:30
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Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
Aqua Family
Aqua Games 4-7
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
Aquasport Mix 4-11
AquasportKids 8-11
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
Balance Family
Balance Mix 4-11
Body Games 4-7
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
Combat Family
Combat Mix 4-11
Cross Family
Cross Mix 4-11
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
Escuelas Deportivas Forus Segovia
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
Expression Games 4-7
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
Forus Swimmers
Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus.
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Gym Games 4-7
Gym Kids 8-11
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
Kids Runners 8-11
Actividad deportiva en la que el niño se inicia en el atletismo mediante carreras de corta duración, juegos y diversas actividades lúdicas.
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Sh'Bam Kids 8-11
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
Sport Games 4-7
Sport Kids 8-11
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
Yoga Kids 8-11
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Zumba Family
Zumba Mix 4-11