Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
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Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
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Aqua Family
Aqua Family
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Aqua Games 4-7
Aqua Games 4-7
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Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
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AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
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Aquasport Mix 4-11
Aquasport Mix 4-11
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AquasportKids 8-11
AquasportKids 8-11
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B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
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B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
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B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
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B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
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Balance Family
Balance Family
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Balance Mix 4-11
Balance Mix 4-11
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Body Games 4-7
Body Games 4-7
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Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
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Combat Family
Combat Family
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Combat Mix 4-11
Combat Mix 4-11
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Cross Family
Cross Family
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Cross Mix 4-11
Cross Mix 4-11
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Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
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Cxworx
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
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Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
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En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
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Escuelas Deportivas Forus Segovia
Escuelas Deportivas Forus Segovia
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
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Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
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Expression Games 4-7
Expression Games 4-7
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Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
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Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus.
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Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
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GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
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Gym Games 4-7
Gym Games 4-7
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Gym Kids 8-11
Gym Kids 8-11
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Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
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I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
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Kids Runners 8-11
Kids Runners 8-11
Actividad deportiva en la que el niño se inicia en el atletismo mediante carreras de corta duración, juegos y diversas actividades lúdicas.
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Mamás y bebés
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
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Pádel Free
Pádel Free
Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.
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Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
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Sh'Bam Kids 8-11
Sh'Bam Kids 8-11
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Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
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Sport Games 4-7
Sport Games 4-7
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Sport Kids 8-11
Sport Kids 8-11
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Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
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Yoga Kids 8-11
Yoga Kids 8-11
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Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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Zumba Family
Zumba Family
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Zumba Mix 4-11
Zumba Mix 4-11
