Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.
-
Abdominales
Abdominales
Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
-
AF-Mayores
AF-Mayores
Actividad física para mayores, con soporte musical.
-
Aquadynamic
Aquadynamic
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.
-
AquaFitness
AquaFitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.
-
B. Attack
B. Attack
Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.
-
B. Balance
B. Balance
Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
-
B. Combat
B. Combat
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.
-
B. Pump
B. Pump
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música
-
Ciclo
Ciclo
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.
-
Cross Training
Cross Training
Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física
-
Cxworx
Cxworx
Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música
-
Embarazadas
Embarazadas
Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.
-
En Forma
En Forma
Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general
-
Escuelas Deportivas Forus Segovia
Escuelas Deportivas Forus Segovia
Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.
-
Estiramientos
Estiramientos
Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.
-
Fitness
Fitness
Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.
-
Forus Bikers
Forus Bikers
Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Runners
Forus Runners
Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Forus Swimmers
Forus Swimmers
Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus.
-
Funcional
Funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.
-
GAP
GAP
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
-
Hipopresivos
Hipopresivos
Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.
-
I. Walking
I. Walking
Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.
-
Ludoteca
Ludoteca
Servicio de atención a los más pequeños. Gratuito para abonados
-
Mamás y bebés
Mamás y bebés
Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.
-
Multideporte 8-11
Multideporte 8-11
Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa
-
Pilates
Pilates
Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
-
Sh’bam
Sh’bam
Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales
-
Step
Step
Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.
-
Yoga
Yoga
Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.
-
Zumba
Zumba
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
