clases de cardio
Clase de Indoor Walking: cardio sin impacto
Empieza a moverte sin forzar tus articulaciones. Mejora tu resistencia y movilidad mientras quemas calorías de forma progresiva y segura.
INDOOR WALKING
Qué es el Indoor Walking y por qué realizarlo
El Indoor Walking es una clase dirigida sobre cinta, pensada para que entrenes a tu ritmo, sin saltos ni impacto. Simulas caminatas dinámicas al ritmo de la música, con distintos niveles de intensidad y ejercicios sencillos pero efectivos. Es ideal si estás empezando en el gimnasio y quieres ponerte en forma con un entrenamiento cardiovascular accesible, guiado y en grupo. Aquí no se corre, pero sí se avanza.
Intensidad Alta
50 min
Activas tu cuerpo con un entrenamiento cardiovascular suave y eficaz
Mejoras tu resistencia física sin sobrecargar las articulaciones
Te ayuda a perder grasa y quemar calorías en cada sesión
Aumentas tu movilidad y ganas confianza para seguir entrenando
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