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ESCUELA DE ESPALDA: CUIDA TU POSTURA

Un programa enfocado en mejorar la salud de tu columna. Movilidad, estiramientos y conciencia corporal para sentirte mejor cada día.

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Una actividad diseñada para prevenir y aliviar molestias de espalda. Ideal si pasas mucho tiempo sentado, si tienes dolores recurrentes o quieres mejorar tu higiene postural.

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ESCUELA DE ESPALDA

Beneficios de la escuela de espalda

Quemas calorías
Reduce dolores lumbares y cervicales.
Resistencia cardiovascular
Mejora tu postura y movilidad.
Aumenta la energía
Refuerza la musculatura estabilizadora.

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